Сми о нас

Общество «Трудовые резервы» запустило интернет-марафон бесплатных тренировок

Интернет-марафон бесплатных тренировок запустило общество «Трудовые резервы», сообщили в пресс-службе Всероссийского физкультурно-спортивного объединения.

Проект направлен на то, чтобы россияне не переставали заниматься физической активностью во время самоизоляции. Потоки стартуют каждый понедельник.
Наиболее активной возрастной группой двух потоков оказались люди в возрасте от 35 до 45 лет, на втором месте группа от 25 до 35 лет.

В марафоне принимают участие не только жители России, но и соотечественники из других стран: Украины, Финляндии, Белоруссии, Германии и Испании, Черногории, Латвии, Казахстана, Таиланда и Турции.

«Принять участие может любой желающий вне зависимости от возраста и географии, — говорится в сообщении. — Все упражнения можно выполнять дома, не нарушая режим самоизоляции. Марафон подойдет людям всех возрастных групп и любого уровня спортивной подготовки».

Ежедневно всем, кто подписался на марафон, в личные сообщения поступает ссылка на новую тренировку продолжительностью 20−30 минут. Все занятия составлены с учетом рекомендаций профессиональных тренеров. В комплекс входят базовые упражнения на все группы мышц.